圣周星期五 耶稣受难日 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
赞美诗
耶稣基督，人类的救主，
援救钟爱的子民，
祢曾以圣容的光辉，
加以掩护。
祢曾为我们偿还罪债，
克服死亡的控制。
赶走狡猾的恶魔，
使我们不再受侮辱。
请同情祢被俘的仆人，
对我们广施慈恩，
消除罪恶，
粉碎死亡的桎梏。
仁慈的君王，
我们是祢圣血所赎，
求祢大力援助，
与祢共享永福。阿们。
对经：上午九点钟，耶稣被钉在十字架上。
午时
赞美诗
伟大的十字圣架，
给人带来祝福、希望和救赎。
昔日你象征可怕的阴府，
今天你是通往天上的大路。
你所高举的祭品，
吸引万有来归服，
世界的权势拒绝相信，
最后所得只有空无。
耶稣，光荣归于祢，
及父及圣神，
藉十字架的胜利，
恩赐我们永福。阿们。
对经：从正午到下午三点钟，黑暗笼罩了大地。
午后
赞美诗
仁慈的救主，
祢为救人出永死，
甘心受酷刑，
请藉十字圣架，
助我们获取永生。
盟约之主，
祢建立新约，
废除旧债，
古老的奴役消失，
自由带来新生命。
耶稣基督，
光荣归于祢，
及父及圣神，
藉十字架的胜利，
赐我们幸福无穷。阿们。
对经：下午三点钟，耶稣大声喊道：「我的天主，我的天主，祢为什么舍弃了我？」
圣咏吟唱
圣咏 39,2-14.17-18
我殷切期待上主，*
祂便垂顾我，俯听了我的哀诉。
祂把我从祸坑与污泥中拉出，*
使我站在磐石上，稳定了我的脚步。
祂使我口唱新歌，赞美我们的天主，*
众人见了都肃然起敬，信赖上主。
全心依靠上主的人，多么幸福，*
他不羡慕傲慢也不偏袒欺诈之徒。
上主，我的天主，祢的奇蹟何其多！†
祢的计划，何其妙，无人可比！*
我若想宣扬陈述，也不可胜数！
牺牲和素祭都非祢所喜，†
全燔祭和赎罪祭也非祢所要，*
祢却要我俯首贴耳；
于是我说：「请看，我已来到！」*
书卷上已为我记载：
我的天主，我乐意奉行祢的旨意，*
我常念念不忘祢的法律。
我在盛会中，宣扬了祢的正义，*
我没有缄口不语；上主，祢已知悉。
我没有将祢的正义藏在心坎，†
却把祢的信实和救援大事宣传，*
也没有将祢的慈爱和真诚，
在盛会中隐瞒。
上主，求祢不断怜悯我，*
愿祢以慈爱和信实始终保护我。
因为数不尽的灾祸困扰着我，†
我的罪孽深重，使我无法抬头，*
过犯擢发难数，使我衷心痛苦。
上主，请祢开恩拯救我，*
上主，求祢快来扶助我，
愿那些寻求祢的人，都因祢欢欣鼓舞，*
愿渴慕祢救恩的人常说：「大哉，上主！」
我是贫苦人，*
上主眷念了我；
祢是我的助佑，我的救援；*
我的天主，求祢不要迟延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 53,1-6.8-9
天主，求祢因祢的名拯救我，*
以祢的大能为我伸冤。
天主，求祢垂允我的祈祷，*
侧耳倾听我的哀告。
因为傲慢的人起来向我进攻，†
强横的人想谋害我的性命，*
他们没有把天主放在眼中。
天主必协助我，*
上主必扶持我。
上主，我甘愿向祢呈奉祭献，*
我要颂赞祢的美名。
因为祢救我脱离了一切灾患，
使我亲眼看见我的仇敌溃散。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 87
上主，我的天主，我的救助，*
我昼夜向祢哀呼，
愿我的祈祷上达于祢面前，*
求祢侧耳俯听我的呼喊。
因为我的心灵备尝忧患，*
我的性命已接近了阴间。
人们以为我已行将就木，*
我已是走投无路。
我的床铺已设置在死人中间，*
像阵亡者躺在墓中常眠，
祢已经不再记念，*
祢的手也不再照管。
祢把我投入在幽暗的深坑，*
扔进暗无天日的深渊中，
祢的愤怒重压着我，*
祢的怒涛把我淹没。
祢使我的知己离去，*
使我为他们所嫌弃；
我被拘留，不能逃走，*
我悲痛逾恒，双目失明。
上主，我整天向祢祈求，*
举起双手向祢呼救。
祢岂要给死人发显奇迹？*
难道阴魂能起来称赞祢？
坟墓之中，谁会称述祢的仁慈？*
丧亡之地，谁会宣扬祢的信实？
黑暗之处，有谁知道祢的奇迹？*
遗忘之地，有谁晓得祢正义？
上主，我现在向祢呼号，*
清晨向祢献上我的祈祷。
上主，祢为什么摒弃我？*
为什么转面不看我？
我自幼贫苦，几乎死去，*
备受祢的威吓，惊惶恐惧；
祢的震怒将我淹没，*
祢的威吓将我毁灭。
整天像洪水般将我围困，*
将我紧紧包围，不能脱身；
祢使我的亲友远离，*
黑暗成了我的伴侣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：上午九点钟，耶稣被钉在十字架上。
简短读经 依 53,2-3
他在天主面前生长有如嫩芽，又像出自干旱之地的根苗；他不俊秀也不华丽，可让我们瞻仰；他没有仪容，可使我们恋慕；他受尽了侮辱，被人遗弃；他是个苦人，熟悉病苦；他像是人们掩面不顾的人，他受尽了侮辱，因而我们都以为他不算什么。
领：基督，我们朝拜祢，赞美祢。
答：祢藉著十字架救赎了普世。
午时
对经：从正午到下午三点钟，黑暗笼罩了大地。
简短读经 依 53,4-5
然而他所背负的、是我们的疾苦；他所担负的、是我们的悲痛；我们还以为他受了惩罚，被天主击伤，和受贬抑的人；可是他被刺透，是因了我们的悖逆；他被打伤，是因了我们的罪恶；因他受了惩罚，我们便获得安全；因他受了创伤，我们便得到痊愈。
领：主，当祢进入祢的王国时，
答：请记我一念。
午后
对经：下午三点钟，耶稣大声喊道：「我的天主，我的天主，祢为什么舍弃了我？」
简短读经 依 53,6-7
我们都好像羊一样迷了路，各走各的路；但上主却把我们众人的罪过都归到他身上。他受虐待，仍然谦逊忍受，总不开口，如同被牵去待宰的羔羊；又像母羊在剪毛的人面前默不出声，他也同样不开口。
领：他使我们居留在黑暗之中，
答：好似久被遗忘的亡者。
结束祷词
天主，求祢垂视祢的教会；我们的主耶稣基督，为了它，毫不犹豫地将自己交付在敌人手中，接受十字架的苦刑。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。