四旬期第二周 星期五 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,73-80 (10)
祢亲手造了我，形成了我，*
求祢赏我智力，学习祢的诫命。
敬畏祢的人看见我就喜欢，*
因为我常仰赖祢的圣言。
上主，我知道祢判断公正无私，*
祢使我遭受苦难是出于祢的信实。
按照祢对仆人的许诺，*
求祢以仁慈来抚慰我。
但愿祢能怜悯我，使我生活，*
因为祢的法律就是我的喜乐。
愿陷害我的骄傲人蒙受羞辱，*
至于我，我要沉思祢的法度。
愿敬畏祢的人都与我为邻，*
认识祢法律的人向我归顺！
愿我谨守祢的规范，问心无愧，*
使我不致蒙羞失败。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 58,2-5.10-11.17-18 求主扶助抗敌
「愿救主的话，教训我们孝爱天父。」（欧色比）
我的天主，求祢从仇敌手中抢救我，*
求祢保护我，脱离那攻击我的人。
救我远离歹徒，*
使我逃脱凶手。
上主，我虽然没有犯罪作恶，*
残暴者却羣起谋害我，反对我。
我虽无辜，他们仍然跑来挑战，*
求祢醒来扶助我，前去察看。
天主，我的力量，我的堡垒，*
我只有仰赖祢。
我的天主必以慈爱来援助我，*
祂使我因仇敌失败而欢乐。
我要称颂祢的威能，*
清晨欢述祢的宽仁；
因为祢是我的碉堡，*
是我困难时的倚靠。
天主，我的力量，我的堡垒，†
我只有仰赖祢，*
因为祢是爱护我的天主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 59 遭难者的祈祷
「在世上你们要受磨难，你们放心吧；我已战胜了世界。」（若 16,33）
天主，祢抛弃了我们，折磨了我们，*
祢曾发怒，求祢回顾我们。
祢曾使大地震动，山崩地裂，*
求祢快来弥补裂痕。
祢曾使祢的百姓历尽艰苦，*
东倒西歪，如饮烈酒。
祢为敬畏祢的人竖起旗帜，*
使他们闪避仇敌的射击；
求祢垂允我们，施展大能，*
拯救祢所爱的子民。
天主在祂的圣所宣布；†
我必凯旋，*
我要划分舍根，测量苏苛特平原。
基拉阿得属于我，*
默纳协属于我；
厄弗辣是我的头盔，*
犹大是我手中的权杖。
我要使摩阿布作我的仆役，†
我要在厄东竖起我的旗帜，*
向培肋舍高呼胜利。
谁能领我走进坚城？*
谁能带我进入厄东？
天主，难道祢已将我们抛弃？*
不肯与我们的军队一同出击？
求祢帮助我们一臂之力，*
抵抗仇敌，因为人的援助徒然无益。
我们倚靠天主，才能奋勇战斗，*
上主必要亲自践踏我们的仇敌。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 依 55,3
你们要侧耳倾听，到我面前来，你们必将获得生命。我要与你们订立一项永久的盟约，即誓许给达味的慈惠。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
简短读经 耶 3,12.14a
请你们归来──上主说，我决不会对你们怒容相向。因为我是仁慈的，不会永远发怒。失节的子女，你们归来吧！上主说。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 雅 1,27
在天主父前，纯正无瑕的虔诚，就是看顾患难中的孤儿寡妇，保持自己不受世俗的玷污。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
全能的天主，求祢恩赐我们，经过自我净化的悔改，和赎罪的神功之后，能以圣洁的心灵，迎接即将来临的逾越庆节。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。