四旬期第三周 主日 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 117 欢乐和得救的歌声
「这耶稣就是你们匠人弃而不用的废石，反而成了屋角的基石。」（宗 4,11）
(1) 1-9
请你们颂谢上主，因为祂美善宽仁，*
祂的慈爱永远常存。
愿以色列子民说：*
上主的慈爱永远常存。
愿亚郎的家族说：*
上主的慈爱永远常存。
愿敬畏上主的人说：*
上主的慈爱永远常存。
我在急难中呼求上主，*
祂俯听了我，将我救出。
上主在我身边，我无恐无惧，*
世人对我又能如何？
上主在我身边，†
作我的助佑，*
我必见到我的仇人蒙羞。
投奔上主，*
胜过依赖世人；
投奔上主，*
胜过依赖权贵。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2) 10-18
纵然万民都来围困我，*
我必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们由四方来围困我，*
我也必能以上主的名把他们消灭。
纵然他们犹如黄蜂一般的围困我，†
好似荆棘中焚烧的烈火，*
我也必能以上主的名把他们消灭。
虽然他们用力推我，想把我推倒，*
但是上主必前来扶持我。
上主是我的力量，我的歌咏，*
上主是我的救主。
在义人居住的帐幕中，*
响起了胜利的欢呼声；
上主的右手获得了胜利！†
上主的右手把我高高举起，*
上主的右手获得了胜利。
我不至于死，我要生存，*
我要宣扬上主的作为。
上主惩罚我严厉非常，*
但没有把我交于死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(3) 19-29
请给我敞开正义之门，*
我要进去向上主谢恩。
正义之门属于上主，*
只有义人才能进入。
我称谢祢，因为祢俯允了我，*
并将祢的救恩赐给了我。
匠人弃而不用的废石，*
反而成了屋角的基石。
这是上主的作为，*
在我们眼中神奇莫测。
这是上主选定的一天，*
我们要欢欣鼓舞。
上主！求祢救助，*
上主！求祢赐福。
奉主名而来的，当受赞美，*
我们从上主的殿内向你们祝福。
上主是天主，祂赐给了我们光明，*
请带着树枝，向祭坛列队前进。
祢是我的天主，我称谢祢，*
祢是我的天主，我颂扬祢。
请你们颂谢上主，因为祂美善宽仁，*
祂的慈爱永远常存。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 得前 4,1.7
弟兄们！我们在耶稣内请求并劝勉你们；你们既然由我们学会了应该怎样行事，才能取悦天主，你们就该怎样行事，还必须更加进步。因为天主召叫我们不是为沾染不洁，而是为成圣。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
简短读经 依 30,15.18
吾主上主，以色列的圣者这样说过：你们的得救是在于皈依和安静，你们的力量是在于宁静和信赖。然而天主仍旧等著向你们施惠，仍然高兴向你们表示爱怜，因为上主是正义的天主，凡仰赖祂的人是有福的。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 申 4,29-31
你在那里必寻求上主你的天主，只要你全心全灵寻求，你就会寻到祂。日后，当这些事临到你身上、使你困扰时，你必回心归向上主你的天主，听从祂的声音；因为上主你的天主是仁慈的天主，祂不会舍弃你，不会毁灭你，也不会忘却祂起誓与你祖先所立的盟约。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
无限仁慈、万善真源的天主，祢曾晓谕我们，斋戒、祈祷与施舍都是治疗罪人的良药；求祢垂怜我们的卑微，使我们俯首认罪，当我们软弱失足跌倒时，求祢大发慈悲，将我们扶起。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。