四旬期第三周 星期二 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,97-104 (13)
上主，我多么爱祢的法律，*
它是我终日默想的对象。
祢的诫命永远在我心里，*
使我比仇敌更明智。
我比所有的教师更聪明，*
因为我常默想祢的法令。
我比老年人更为明智，*
因为我遵守祢的律例。
我远离了一切邪路，*
为能遵守祢的圣道。
我没有背离祢的训示，*
因为有祢作我的导师。
祢的教言是多么甜蜜，*
在我口中比蜜更甘饴。
我从祢的诫命，获得智慧，*
因此我憎恨邪恶的行为。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 73 哀悼荒废的圣殿
「你们不要害怕那杀害肉身的人。」（玛 10,28）
(1) 1-12
天主，祢为何长久舍弃我们，*
对祢牧场的羊羣如此气忿？
求祢怀念祢自始所召选的民族，†
祢所赎回作为基业的部落，*
和祢居住的熙雍山！
请祢巡视这一片废墟：*
敌人摧毁了圣所中的一切。
仇敌在祢的会堂中咆哮，*
竖起旗帜当作胜利的信号，
他们好像挥舞刀斧的樵夫，*
在森林中滥伐树木。
他们举起斧头铁锤，*
捣毁祢圣殿的门扉。
纵火焚烧祢的圣殿，*
亵渎了祢的居所，
心里说：「让我们把他们全部消灭」，*
遂即把所有敬主的会所烧尽。
我们已看不到神圣的标帜，†
也见不到一位先知，*
也没有人知道这灾祸何时终止。
天主，仇人辱骂祢要到几时，*
敌人岂能亵渎祢的名，永不休止？
上主，祢为什么撒手不管，*
为什么袖手旁观。
但天主自古就是我们的君王，*
是祂在各地施予有力的救助。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2) 13-23
祢以大能把海水分开，*
在水中击破了大龙的脑盖。
打碎了鳄鱼的头颅，*
作为海怪的食物；
祢使泉水涌流成溪，*
使川流不息的江河涸竭。
祢安排白昼与黑夜，*
祢布置星辰与日月；
大地的界限是祢划定，*
春夏秋冬也是祢形成。
上主，求祢记住：仇人亵渎祢，*
愚昧的民族轻视祢的圣名。
求祢不要把弱小者交与暴徒，*
不要长久忘记祢受欺压的民族。
愿祢回忆祢所立的誓盟，*
因为暗处不断发生暴行。
别让受压迫的人忍辱回城，*
要让贫困的人歌颂祢的圣名。
天主，求祢起来，伸张正义，*
记住，愚昧者整天在嘲笑祢。
不要忘记祢仇敌的嚣张，*
和祢对头不止息的喧嚷。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子巳经来到。
简短读经 岳 2,17
上主的仆人 ── 祭司们，应当在殿廊与祭台之间痛哭说：上主，求祢怜悯祢的百姓，不要让祢的基业受到侮辱，使异民嘲笑他们！
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
简短读经 耶 3,25b
我们和我们的祖先，自我们幼年直到今日，得罪了上主我们的天主，从未听从上主的声音。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切罪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，要在困苦中保持坚忍。
简短读经 依 58,1-2
你要大声疾呼，不要停止，提高你的呼声，有如号筒；向我的百姓宣布他们的过犯，向雅格家指明他们的罪孽；他们天天寻找我，喜欢认识我的道路，宛如一个行义而没有背弃天主法令的民族。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
上主，求祢不断广施恩宠，使我们常在祢的助祐之下，全心全力为祢服务。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。