四旬期第三周 星期一 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,89-96 (12) 默想上主法律中的圣言
「我给你们一条新命令：你们该彼此相爱，如同我爱了你们。」（若 13,34）
上主，祢的话永垂不朽，*
坚定不移，有如苍天。
祢的真诚代代流传，*
奠定大地，屹立不变。
天地至今遵行祢的旨意，*
因为万有都是祢的仆役。
我若不喜爱祢的法令，*
我早就在患难中丧命。
我永远不忘祢的命令，*
因此祢使我生存。
我原属于祢，求祢救拔我，*
因为我寻求了祢的法律。
恶人们伺机陷害我，*
我仍思念祢的规诫。
我看到任何美善，都有界限，*
惟独祢的诫命广阔无边。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 70 上主，从我幼年时，祢就是我的仰仗
「因着望德，要喜乐；在困苦中，要忍耐。」（罗 12,12）
(1) 1-13
上主，我投靠祢，*
永远不会蒙受羞辱。
上主，祢是公正的，求祢救拔我，*
求祢侧耳俯听，速来拯救我。
求祢做我避难的磐石，获救的堡垒，*
因为祢原是我的磐石、我的堡垒。
天主，求祢救我脱离恶人的毒手，*
摆脱作奸犯科，不法之徒的掌握。
因为，我主上主，祢是我的寄望，*
从我幼年时，祢就是我的仰仗。
我尚在母胎中，祢就保护我，†
我出世以来，就仰赖祢，*
所以，我要不断地赞美祢。
许多人把我看作奇迹，*
是祢作了我有力的支柱。
我要满口赞美祢，*
我要终日颂扬祢。
我年老时，求祢不要把我抛弃，*
我力衰时，求祢不要与我远离。
因为我的仇敌图谋杀害我，*
窥伺我的人设计对付我说：
天主已经抛弃了他，*
我们要追捕他，无人会来援救。
天主，求祢不要远离我，*
我的天主，求祢快来援助我。
愿那谋害我性命的人，蒙羞出丑，*
愿那希望我遭殃的人，狼狈受辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2) 14-24
至于我，我仍然不断地期望，*
对祢更加不断地赞扬。
我的口要传述祢的宽仁，*
终日宣扬祢无数的救恩。
我要宣扬我主上主的能力，*
上主，我要传述祢独有的正义。
天主，我自幼年时，就蒙祢教诲，*
直到今日，我仍宣报祢的奇妙作为。
天主，直到我年老发落，*
求祢不要离弃我。
我要将祢的威力，*
传示未来的子息。
天主，祢的能力，祢的正义，*
委实崇高，直达天际；
天主，祢作了伟大奇事，*
谁又能与祢相比。
祢曾使我经历困苦患难，*
却使我复生，脱离大地的深渊。
求祢赐我得享太平，*
再度使我感到快慰平安。
我的天主，我要弹琴赞颂祢的真诚，*
以色列的圣者，我要鼓瑟，向祢歌咏。
当我歌颂祢时，我的双唇必要欢腾，*
我那蒙祢救赎的灵魂，必要由衷欢庆。
我的唇舌终日传述祢的正义，*
那些谋害我的人，已饱受羞辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 智慧篇 11,24-25
上主，祢怜悯众生，因为祢是无所不能的，祢假装看不见人的罪恶，是为叫罪人悔改。的确，祢爱一切所有，不恼恨祢所造的一切。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以往存。
简短读经 厄则克耳先知书 18,23
我岂能喜欢恶人的丧亡 ── 吾主说 ── 我岂不是更喜欢他远离旧道而得以生存？
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 依撒意亚先知书 58,7
你要将食物分给饥饿的人，把无地容身的贫穷人领到你家中。看见赤身裸体的人，给他衣服穿，不要避开你的骨肉。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
上主，求祢不断垂怜、净化、护卫祢的教会。因为没有祢的照顾，教会便不能安然存在；望祢时加恩祐，予以领导。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。