四旬期第三周 星期六 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
天赐好时光，
大家须自强，
治疗世界的虚弱，
节食才是良方。
救恩的日子已到，
闪耀基督的神光，
斋戒有复建的能力，
医治心灵的创伤。
求主恩赐我们，
身心共度斋期，
使能一帆风顺，
获得复活的荣光。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 106 为获救而谢恩
「天主，藉耶稣基督把这道先传给以色列子民。」（宗 10,36）
对经一：愿他们颂谢上主的仁慈，称颂祂为人所作的奇事。
(1) 1-16
你们要颂谢上主，因为祂美善宽仁，*
因为祂的仁慈永远常存。
愿上主救赎的人都这样赞颂上主，†
因为上主把他们由敌人手中救出，*
将他们从东西南北召集一处。
他们迷失在人烟绝迹的旷野，*
找不到安居之所。
他们又渴又饥，*
生命奄奄一息。
他们在患难中，呼求上主，*
上主便救他们脱离困苦。
带领他们踏上正途，*
进入城市找到栖身之处。
愿他们颂谢上主的仁慈，*
称颂祂为人所作的奇事；
使口渴的获得满足，*
使饥饿的饱享美物。
他们生活在死亡的幽暗中，*
身陷囹圄，忍受各种苦痛。
因为他们反抗天主的诫命，*
藐视了至高者的谕令。
祂以劳役折磨他们的心志，*
他们跌倒，却无人援助。
他们在患难中，呼求上主，*
上主即刻救他们脱离困苦。
领他们脱离死亡的幽暗，*
折断了他们的锁链。
愿他们颂谢上主的仁慈，*
称颂祂为人所作的奇事。
因为上主把铜门摧毁，*
又把铁闩击碎。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：愿他们颂谢上主的仁慈，称颂祂为人所作的奇事。
对经二：他们看到了上主的作为和奇蹟。
(2) 17-32
他们走上了邪路而身患重病，*
因多行不义而遭受苦痛。
他们丧失了食欲，*
接近了死亡的边缘。
他们在患难中，呼求上主，*
上主即刻救他们脱离困苦。
上主一言，治好他们的疾病，*
拯救他们脱离死城。
愿他们颂谢上主的仁慈，*
称颂祂为人所作的奇事：
愿他们献上感恩之祭，*
欢乐地传述祂所行的奇迹。
他们乘船放洋，*
航行四海，往来经商。
他们看到了上主的作为，*
遇到祂在海上所行的奇事。
祂一出命，狂风呼啸，*
掀起汹涌的浪涛。
危舟忽上忽下，万分惊险，*
使他们魂飞魄散。
东倒西歪，有如醉汉，*
虽有技巧，一筹莫展。
他们在患难中，呼求上主，*
上主即刻救他们脱离困苦：
使风暴平息，*
使怒涛停止。
祂使风平浪静，个个欣喜若狂。*
领他们到达渴望的海港。
愿他们颂谢上主的仁慈，*
称颂祂为人所作的奇事。
愿他们在人民集会中颂扬上主，*
愿他们在长老会议中赞美上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：他们看到了上主的作为和奇蹟。
对经三：正直的人看到，必将欢天喜地，体会上主的仁慈。
(3) 33-43
上主使河川变为沙漠，*
使清水泉源变为枯壑。
由于当地居民的悖逆，*
上主使沃土变为碱地。
祂使沙漠化为水潭，*
使旱地变为水泉。
使饥饿的人住在那里，*
要他们兴建安居的城邑；
耕田种地，遍植葡萄，*
收获果实，出产富饶；
上主赐福他们人口繁衍，*
使他们的牲畜有增无减。
以后，他们由于灾害和忧患，*
人数减少，受尽欺谩。
上主使王侯饱受耻辱，*
任由他们在沙漠中漂泊，走投无路。
上主援救穷人脱离贫困，*
使他们人丁旺盛，有如羊羣。
正直的人看到，必将欢天喜地，*
邪恶的人看见，只有缄口不语。
但愿贤哲详察这些奇事，*
体会上主的仁慈。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：正直的人看到，必将欢天喜地，体会上主的仁慈。
领：实践真理的人迈向光明。
答：能使人看到他的善行。
诵读一 恭读出谷纪 40,16-38
竖立帐棚，上主的云
梅瑟奉行了上主所吩咐他的一切，于是第二年正月初一，帐棚就竖立起来了。梅瑟竖立了帐棚，安上卯座，放上木板，安上横木，竖起柱子。将幕顶展开放在帐棚上，将幕顶的罩子放在上面，全照上主向梅瑟所吩咐的。随后取了约版放在柜内，柜旁穿上杠子，将赎罪盖安在约柜上面。将柜抬到帐棚内，悬上帐幔，遮住约柜，这是上主曾吩咐梅瑟做的。以后把供桌放在会幕内，放在帐棚北面，帐幔以外；在桌上于上主前摆上供饼，这是上主曾吩咐梅瑟做的。把灯台安置在会幕内，对着供桌，在帐棚南面。在上主前放上灯盏，这是上主曾吩咐梅瑟做的。把金祭坛安置在会幕内，帐幔的前边。在坛上燃烧馨香的香料，这是上主曾吩咐梅瑟做的。又挂上帐棚的门帘。将全燔祭台安放在会幕门口，在上面奉献全燔祭和素祭，这是上主曾吩咐梅瑟做的。将盆安置在会幕和祭坛之间，盆内放了水，为洗濯之用。梅瑟、亚郎和他的儿子们在盆内洗脚。他们进入会幕或接近祭坛时，必先洗濯，这是上主曾吩咐梅瑟做的。随后在帐棚和祭坛四周，竖起了庭院的帷幔，悬起了庭院的门帘：这样梅瑟完成了所有的工程。
那时云彩遮盖了会幕，上主的荣耀充满了帐棚。梅瑟不能进入会幕。因为云彩停在上面，上主的荣耀充满了帐棚。
在以色列子民整个的行程中，云彩一从帐棚升起，他们就拔营前行；云彩若不升起，他们就安营不动，直等云彩升起。在他们整个行程中，上主的云彩白天停在帐棚上，黑夜在云中有火，以色列全家都能见到。
对答咏 格前 10,1.2; 出 40,32,33
领：我们的祖先都曾在云柱领导下，平安地穿过大海：
答：他们都曾在云里受洗而归于梅瑟。
领：上主的荣耀充满了帐幕，因为云彩遮蔽了众人。
答：他们都曾在云里受洗而归于梅瑟。
诵读二 选读圣国瑞．纳祥主教讲道集
我们应在穷人身上服事基督
「怜悯人的人是有福的：因为他们要受怜悯。」接受怜悯在真福中并不是最小的。还有：「同情穷困贫苦的人是有福的」，「怜悯而助人的是善良的人」，「义人整日可怜别人，帮助别人」。因此，我们要得到这种真福，要了解别人，要待人宽厚。
不要让黑夜中止你的慈善工作。你不要说：「回去，明天再来，我会给你。」施恩于人时，不要三心二意，迟疑不决。因为施恩是唯一不容许任何迟疑的事。
「要将食粮分给饥饿的人，将无地容身的贫穷的人、领到你的家里。」不要出于勉强，而要心甘情愿。因为「行慈善的应该和颜悦色。」施惠于人时，如果爽快大方，会有双倍的功劳。反之，谁若行慈善时面带愁容，或出于勉强，这样，他将不受人欢迎，也不值得称颂。
所以，我们施惠于人时不该哭泣，该喜形于色，依撒意亚先知说：「你若解除不义的锁链，废除轭上的绳索」，就是说，你如果除去吝啬、小气，或犹疑、怨言，那将有什么结果呢？那是多么伟大，多么可赞美的事！将有多么大的赏报！「你的光明将要射出，有如黎明；你的伤口将会迅速复原。」有谁不期望这样的光明、这样的痊愈呢？
职是之故，如果你们想要听从我；那么，我们既身为基督的仆人、基督的弟兄、基督的同继承人，有机会时，要探访基督，照顾基督，赒济基督，给基督衣穿，欢迎基督，并尊敬基督；不但像某些人一样，祗供予饮食；也不像玛丽．德莲一样，祇顾傅抹香油；也不像若瑟．阿黎玛一样，祇借以坟墓；也不像耶稣的那半个朋友尼苛德摩一样，祇予以料理丧事；也不像那些贤士一样，祇献上黄金、乳香、没药而已。该知道：万有的上主所愿意的，是慈善而不是祭祀。这慈善事工远胜于千万头的肥美羔羊。如今我们要在穷人及那些横卧于地的人身上，对基督表现出慈善的心肠。这样在我们出离此世时，他们将在我主基督自己内，把我们迎入永远的居所。愿光荣永远归于基督。阿们。
对答咏 玛 25,35.40; 若 15,12
领：我饿了，你给了我吃的；我渴了，你给了我喝的；我作客时，你接待了我。
答：我实话对你们说：只要你们为我最小的弟兄做这些事，就是为我做的。
领：这是我的命令：你们要彼此相爱，就像我爱了你们一样。
答：我实话对你们说：只要你们为我最小的弟兄做这些事，就是为我做的。
结束祷词
上主，我们以不胜鼓舞的心情，奉行这一年一度的四旬斋期；我们现在已生活在逾越奥蹟之中，求祢也使我们获得它圆满的恩效。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。