圣灰礼仪 星期三 诵读

领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

赞美诗
天赐好时光，
大家须自强，
治疗世界的虚弱，
节食才是良方。

救恩的日子已到，
闪耀基督的神光，
斋戒有复建的能力，
医治心灵的创伤。

求主恩赐我们，
身心共度斋期，
使能一帆风顺，
获得复活的荣光。

仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。

圣咏吟唱

圣咏 102 赞颂上主的慈悲
「由于天主慈悲为怀，旭日从高天照耀我们。」（参照 路 1,78）

对经一：我的心灵，请歌颂上主，不要忘记祂的一切恩宠。

我的心灵，请歌颂上主，*
我的五内，请赞美祂的圣名。

我的心灵，请歌颂上主。*
不要忘记祂的一切恩宠。

祂赦免了你所有的罪行，*
治愈了你的各种病症；

祂救你脱离阴间，*
给你加上仁爱和慈悲的荣冠；

祂赏你一生幸福满盈，*
赐你青春永驻，健壮如鹰。

上主行事正直无比，*
为被奴役的人伸张正义。

祂向梅瑟启示了祂的旨意，*
向以色列子民彰显了祂的伟绩。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

对经一：我的心灵，请歌颂上主，不要忘记祂的一切恩宠。

对经二：父亲怜爱儿女，同样，上主也怜爱敬畏祂的人。

(2) 8-16
上主富于仁爱宽恕，*
极其慈悲，不轻易发怒。

祂绝不长期责问，*
也不会永远气愤。

我们犯罪，祂没有惩罚我们，*
我们作孽，祂没有报复我们。

天离地有多么高，*
祂的慈爱对敬畏祂的人也多么深厚；

东离西有多么远，*
祂使罪过离开我们也多么遥远。

父亲怜爱儿女。*
同样，上主也怜爱敬畏祂的人。

祂知道我们怎样形成，*
也记得我们不过是灰尘。

世人的岁月有如青草丛生，*
又像田野的花卉茂盛。

东风一吹过，就不复存在，*
连它生长之处也把它忘怀。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

对经二：父亲怜爱儿女，同样，上主也怜爱敬畏祂的人。

对经三：上主所造的万物，请赞美上主。

(3) 17-22
上主永远怜爱敬畏祂的人，*
祂的正义也惠及他们的子孙。

他们遵守祂的誓盟，*
忠实履行祂的诫命。

上主在天上建立了宝座，*
祂的王权统治万有。

大能的天使，你们听从祂的命令，*
你们遵行祂的指示，请赞美上主。

你们是执行上主旨意的忠仆，*
天上万军，请赞美上主！

上主所造的万物，†
在祂统治的各处，请赞美上主，*
我的心灵，请赞美上主！

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。

对经三：上主所造的万物，请赞美上主。

领：你们要悔改，作补赎。
答：要为自己造一颗新的心，一种新的精神。

诵读一 恭读依撒意亚先知书 58,1-12
天主喜悦的斋戒

你大声疾呼，不要停止，提高你的声音，有如号筒，向我的百姓宣布他们的过犯，向雅格家指明他们的罪孽。他们固然天天寻找我，喜欢认识我的道路，好似一个行义而没有背弃天主法令的民族，向我要求正义的措施，祈望天主与之接近：「为什么我们守斋而祢看不见，我们克苦而祢不理会呢？」看哪！你们在守斋日仍然苦心经营，勒索你们所有的工人。看哪！你们一面守斋，一面争吵，打架，以恶拳打人；你们不必再像今天一样守齌了，免得你们的嘈杂在高处可以听到。难道这就是我所中意的斋戒吗？难道这就是人们克己的日子吗？难道低头如同芦苇，以苦衣和灰尘舖床，你就称为斋戒，称为上主悦纳的日子吗？我所中意的斋戒，岂不是要人解除不义的锁链，废除轭上的绳索，使受压迫者获得自由，折断所有的轭吗？岂不是要人将食粮分给饥饿的人，将无地容身的贫穷人领到你的屋里，见到赤身露体的人给他衣穿，不要避开你的骨肉吗？若是这样，你的光明将要射出，有如黎明；你的伤口将会迅速地复原；你的救援要走在你前面，上主的光荣要作你的后盾。那时，你如果呼喊，上主必要俯允；你若哀求，祂必答说：「我在这里！」你若由你中间消除欺压、指手画脚的行为和虚伪的言谈，你若把你的食粮施舍给饥饿的人，满足贫穷者的心灵；那么你的光明要在黑暗中升起，你的幽暗将如中午。上主必要时常引导你，在干枯之地，使你心满意足，并使你的骨头坚强有力；你将成为一座灌溉的乐园，一个总不涸竭的水泉。你的后裔将重建往日的废址，你要竖起那久远的基础，人要称你为：「缺口的修补者，」「废墟的兴建者，」为叫人居住。

对答咏 依 58,6.7.9; 玛 25,31.34.35
领：上主说：这是我所中意的斋戒：你要与饥饿的人分享你的食粮，将无地容身的人领到你的家里。
答：那时，你如果呼喊，上主必要俯允；你若哀求，祂必答说：我在这里。
领：当人子来临时，祂要对那些站在祂右边的人们说：请来吧！因为我饥饿了，你们曾给我吃的。
答： 那时，你如果呼喊，上主必要俯允；你若哀求，祂必答说：我在这里。

诵读二 选读圣克勉教宗致格林多人书信
你们悔改吧！

我们要定睛注视基督的血，并要认清这血为天主圣父是如何珍贵的！基督竟为了拯救我们，倾流了宝血，使整个世界获得悔改之恩。

让我们查看各个时代，就会知道：从古以来，无时无地，没有愿意悔改而不获天主悔改之恩者。诺厄是悔改的呼吁人；凡听从他的呼吁者，无不一一得救。若纳先知预告尼尼微城之将遭毁灭；但该城的人，虽不是天主的子民，但也立即悔改、做补赎，平息了天主的义怒，终于获得了救援。

在过去，天主圣宠的仆人，受到圣神的灵感，曾讲过悔改的道理。万有的上主也曾论及悔改并立誓说：「我生活，我愿意罪人悔改，而不愿他们死亡」；而且进一步说：「以色列家！你们由邪恶的路上回头吧！要告诉我民的子女：即使你们的罪，从地上堆积到天上，你们的罪虽似朱红，虽红的发紫，如果你们全心归向我，给我说：『父啊！』那么，我也会听你们的祈祷，像听圣民一般。」

因此，天主愿意祂所钟爱的人都悔改，这是祂全能的意志所决定的。我们要服从天主至上与光荣的宏愿，哀求祂的慈悲、善良，要抛弃那使人死亡的虚荣、纷争、嫉妒，而投奔到天主慈爱的怀抱。

弟兄们，我们要自谦自卑，放弃一切骄傲、忿怒、争吵，而要履行圣经的教训。圣神说：「智者不应夸耀自己的智慧，力士不应夸耀自己的力量；富有者不应夸耀自己的财富；凡要夸耀的，只应在主内夸耀，而去寻找祂，并以正义与公理行事。」特别要存念主耶稣的教训，祂要我们效法祂的良善容忍。

祂曾经说过：「你们要仁慈待人，好使你们获得仁慈；你们要宽恕别人，好使你们也获得宽恕；你们怎样待人，人们也将怎样待你们；你们怎样施予人，你们也将怎样接受赏报；你们怎样判断人，你们也将怎样受判断；你们待人怎样温良，你们也将怎样体验到温良；你们用什么尺度来量给人，人家也将用同样的尺度来量给你们。」

因此，要让这诫命与指示坚强我们的心志，常常自谦自卑听从天主的这些话。因为圣经上说：「我要垂顾的是谁呢？不是贫苦者、忏悔者，和敬畏我言语的人吗？」

这样，有许多伟大而辉煌的行为待我们去效法，我们就要投奔自始即已传给我们的和平途径。要目不转睛地，注视世界之大父，万有之造主，并要坚心取得祂那珍贵无比的和平之恩及其他恩惠。

对答咏 依 55,7; 岳 2,13; 则 33,11
领：罪人若弃邪归正，回头改过，上主必定怜悯他们。
答：因为上主、我们的天主温良慈善，乐于宽恕。
领：上主不愿意罪人死亡，但愿他们回头改过而生存。
答：因为上主、我们的天主温良慈善，乐于宽恕。

结束祷词
上主，我们藉著今天的神圣斋戒，开始四十天悔罪和补赎的生活；求祢帮助我们以克己修身增加力量，与邪魔奋勇作战。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

领：请赞美上主。
答：感谢天主。