四旬期第一周 星期一 诵读
序经
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要赞美祢。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊羣。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
赞美诗
天赐好时光，
大家须自强，
治疗世界的虚弱，
节食才是良方。
救恩的日子已到，
闪耀基督的神光，
斋戒有复建的能力，
医治心灵的创伤。
求主恩赐我们，
身心共度斋期，
使能一帆风顺，
获得复活的荣光。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 6 受迫害者哭求上主怜悯
「现在我心烦意乱，父啊：救我脱离这时刻吧！」 (若 12,27)
对经一：上主，祢是慈悲的，求祢拯救我。
上主，求祢不要含怒责罚我，*
不要在气愤中惩戒我。
上主，我的体力衰弱，求祢怜恤我，*
上主，我的骨骼战栗，求祢医治我。
我的心神惊惶已极。*
上主，祢要等到何时？
上主，求祢回来援助我，*
祢是慈悲的，求祢拯救我。
在死人中，谁会想起祢？*
在阴府里，谁来称谢祢？
我呻吟痛哭，*
夜夜流泪，湿透床褥。
我的视力因忧伤而衰退，*
四面受敌，使我老弱憔悴。
作孽的人，离开我吧，*
因为上主听见了我的哭声。
上主俯允了我的哀号，*
上主接受了我的祈祷。
我的仇敌必要惭愧惊惶，*
转瞬之间，含羞逃亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，祢是慈悲的，求祢拯救我。
圣咏 9 为胜利而感恩
「祂还要降来，审判生者死者。」(信经)
对经二：上主是受压迫者急难中的避难所。
(1) 1-11
上主，我要全心赞美祢，*
宣扬祢的一切奇妙作为。
我要因祢而欢欣踊跃，*
至高者，我要歌颂祢的名号。
因为我的仇敌转身溃退，*
在祢面前纷纷跌倒灭亡。
祢登上宝座，执行正义，*
为我伸怨，维护我的权益。
祢摧毁了异民，歼灭了恶徒，*
连他们的名字也永远消除。
敌人已经覆灭，永远沉沦，*
祢摧毁的城市，永不留存。
上主为王，直到永远，*
设立宝座，秉公审判；
将以正义审讯世人，*
将以公理裁判万民。
上主将是受迫害者的避难所，*
作他急难中的藏身处。
上主，凡认识祢圣名的人，
必仰望祢，*
寻求祢的人，祢决不离弃。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主是受压迫者急难中的避难所。
对经三：我要站在熙雍城门口，宣扬祢的美德。
(2) 12-21
你们要歌颂住在熙雍的上主，*
在万民中宣扬祂的伟业。
因为追讨血债者怀念贫苦的人，*
绝不忘记他们含冤的呼声。
上主，求祢怜悯，†
请看仇人加给我的痛苦。*
救我脱离死亡之门。
使我站在熙雍门口，*
宣扬祢的美德，因祢的助祐而欢欣。
异民跌进自掘的深坑，*
双脚陷入自设的陷阱。
上主出现，执行审判，*
恶人被自设的罗网所缠。
愿阴间成为无神者的末路，*
一切恶人的归宿。
贫困的人总不会被遗忘，*
穷苦人的希望永不会落空。
上主，求祢起来，不要让世人得意，*
使异民都到祢面前受审。
上主，求祢使异民恐惧，*
自知不过是凡人而已。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我要站在熙雍城门口，宣扬祢的美德。
领：你们要悔改、相信福音。
答：因为天主的国临近了。
诵读一 恭读出谷纪 6,2-13
梅瑟蒙召的另一叙述
天主训示梅瑟说：「我是雅威。我曾显现给亚巴郎、依撒格和雅格为『全能的天主』，但没有以『雅威』的名字将我启示给他们。我也与他们立了约，许下将他们寄居而作客的迦南地方赐给他们。如今我听见了以色列子民因埃及人的奴役而发的哀号，想起了我的约。为此你应该对以色列子民说：我是上主，我要使你们摆脱埃及人的虐待，拯救你们脱离他们的奴役，用伸开的手臂，藉严厉的惩罚救赎你们。我要以你们作我的百姓，我作你们的天主。你们将承认我是上主，你们的天主，使你们摆脱埃及人的虐待。我领你们要去的地方，就是我举手誓许给亚巴郎、依撒格和雅格的地方；我要把那地方赐给你们作为产业。── 我是天主。」梅瑟将这些话告诉了以色列子民，但他们由于苦工而丧气，不肯听梅瑟的话。
上主训示梅瑟说：「你去告诉埃及王法郎说：叫他将以色列子民由他国中放走。」梅瑟当面回答上主说：「以色列子民既不肯听我，法郎又怎肯听我？况且我又是笨口结舌的人。」上主训示梅瑟和亚郎，命令他们去见以色列子民和埃及王法郎，好领以色列子民出离埃及国。
对答咏 伯前 2,9-10; 出 6,7.6
领：你们是被选的种族，王家的祭司，圣洁的国民，属于主的民族。你们从前不是祂的子民，如今却是天主的子民。
答：我要收你们作我的子民，我要作你们的天主。
领：我是上主，我要带领你们脱离埃及人的奴役；我要用强有力的手臂把你们救出。
答：我要收你们作我的子民，我要作你们的天主。
诵读二 选读圣国瑞．纳祥主教讲道集
我们要彼此表现天主的宽仁大方
你要知道，是谁使你存在、呼吸，使你了解、洞悟事理，尤其是谁使你认识天主，使你希望天国，使你瞻仰其荣耀，这荣耀如今在镜子中固然模糊不清。将来，就会更圆满更清晰。你要知道，你已成为天主的义子，基督的同继承人，而且我还可大胆地说，你已成为天主。这一切是从何而来？从谁而来呢？
或者，让我谈一些次要的事物：我们周围这可见的世界。是谁使你观赏天空的壮丽，日月的运行，闪闪发光的繁星？又是谁使你在它们之间看到那和谐与井然的秩序？
是谁给了你雨水、农田、食物、技艺、住处、法律、国家、文明的生活，人间的友情，以及亲戚间的密切关系？
你从那里获得这许多禽兽，其中有的是为你豢养的，有的是供你作为肴馔的？是谁立了你做地上的万物之王、万物之主呢？总之，是谁赏赐给你种种才能，使你超越其他万物呢？
难道不是天主吗？祂如今在万物前，且为了万物，要求你表现慷慨的精神。我们从天主那里接受这么多而大的恩惠，这其中有些是我们已经到手的，有些是我们仍希望得到的。我们拒绝向祂还报这唯一薄仪、即我们的慷慨，难道不觉羞耻吗？祂虽是上主天主，却不以作我们的父为耻，难道我们反而否认我们的亲友吗？
决不！我的朋友们，我的弟兄们，我们不要妄用天主所赐给我们的鸿恩。否则，就请听伯铎的话：「你们应该知耻，因为你们收留了赃物；你们要效法天主，就没有穷人了。」
我们工作不要只为赚钱储蓄，而让别人忍受贫穷。否则的话，我们会遭到亚毛斯的诅咒，他说：「你们注意听，你们说：月朔何时才过去，好让我们出卖？安息日几时才过去，好让我们开启我们的宝库？」
我们该实践天主那第一条与最高的法律。祂使太阳上升，光照恶人，也光照善人；降雨给义人，也给不义的人；祂把大地、水泉、森林、开放给所有的生物；祂把天空给所有的飞鸟，把海洋给所有的水族；祂丰富地供应生命的基本需要，一切为公，没有律法、没有边界去限制，供所有生物去享用。天主供应的都很丰富，不虞匮乏。因为祂愿使同等级的受造物接受同样的恩赐，以表现出祂的宽仁大方、慈爱无量。
对答咏 路 6,35; 玛 5,45; 路 6,36
领：你们要爱仇，行善；你们借贷而不要期待偿还，好使你们成为天父的子女，
答：祂使太阳光照善人，也光照恶人；祂降雨给义人，也给坏人。
领：所以你们该如同天父一样仁慈。
答：祂使太阳光照善人，也光照恶人；祂降雨给义人，也给坏人。
结束祷词
天主，我们的救主，求祢使我们悔过自新，并以天上的训导感化我们的心灵，使我们获得奉行四旬斋期的实效。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。