常年期第五周星期三 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
午前
至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
午后
生命有磐石，
永恒的上主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,9-16 (2)
对经一：上主，我赞美祢，请照祢的诫命教训我。
青年人如何才能守身如玉？*
只有遵守祢的训谕。
我一心寻求祢，*
不要让我违背祢的规律。
我把祢的话藏在心里，*
免得我得罪祢。
上主，我赞美祢，*
请照祢的诫命教训我。
我要以唇舌传扬，*
祢亲口颁布的法令，
我喜爱遵行祢的法令，*
胜过各种财富。
我要默思祢的训令，*
我要沉思祢的途径。
我喜爱祢的法令，*
我决不忘记祢的言论。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，我赞美祢，请照祢的诫命教训我。
圣咏 16 上主，求祢救我脱离恶人
「基督还在血肉之身时…献上了祈祷，而获得俯允。」（希 5,7）
对经二：上主，求祢使我的脚步紧随祢的道路。
(1) 1-9
上主，求祢聆听我的申诉，†
注意我的哀号，*
倾听我口中毫无虚伪的祈祷。
愿祢明察，判我胜诉，*
因祢的眼睛细察正直。
任凭祢察验我的心灵，夜间来视察我，*
用火锻炼我，在我身上却找不到邪恶。
我也决不口出恶言，中伤他人，*
我常照祢的训言，回避恶人的道路。
我的脚步紧随祢的道路，*
我的双足绝不致滑倒颠仆。
天主，我向祢呼求，祢必应允我，*
求祢侧耳俯听，俯听我的诉说。
求祢彰显祢奇妙的慈爱，*
以大能从敌人手中拯救投靠祢的人。
求祢护卫我，有如眼中的瞳仁，†
让我藏身在祢的翼荫下，*
使我脱离谋害我的仇人。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，求祢使我的脚步紧随祢的道路。
圣咏 16
对经三：上主，求祢起来，拯救我的灵魂。
(2) 10-15
那些企图围攻我的仇敌，†
丝毫没有慈悲心肠，*
他们满口狂言。
他们追逐我，把我围住，*
瞪着眼要把我推倒。
好像准备扑食的猛狮，*
又像蹲伏在暗处的幼狮。
上主，求祢起来迎击，
把他们制服，*
以祢的利剑，救我脱离恶徒。
上主，求祢亲手救我脱离这些人，*
脱离那以现世为终身幸福的愚民。
祢以珍肴填满了他们的口腹，†
他们多子多孙而心满意足，*
又给他们的儿孙留下财富。
至于我，我却因正义得见祢的慈颜。*
愿我醒来时，能以仰瞻祢为幸福。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，求祢起来，拯救我的灵魂。
午前
简短读经 伯前 1,13-14
你们要准备好，提高警觉，把希望完全寄托在耶稣基督显现时，带给你们的恩宠上；要做孝顺的子女，不要迎合你们的私欲，像往日那样愚昧。
领：上主，求祢使我认识祢的法度，
答：求祢教训我履行祢的道路。
结束祷词
主、圣父、信实的天主，祢为召集因罪失散的人，曾派遣恩许之神降来；求祢使我们在世界上，促进团结与和平。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 伯前 1,15-16
你们要像召叫你们的圣者──天主一样，在一切行为上都是圣的。经上记载：「你们都该是圣洁的，因为我是圣洁的。」
领：上主，愿祢的祭司宣扬正义，
答：愿祢的圣民喜气洋溢。
结束祷词
全能仁慈的天主，感谢祢赐给我们午间这片刻的喘息；求祢垂顾我们正在进行中的工作，弥补我们的过失，使能遵照祢的旨意，予以完成。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 雅 4,7-8.10
你们要服从天主，对抗魔鬼，魔鬼必会远遁；你们亲近天主，天主就亲近你们。你们在上主面前自谦自卑，祂就会提拔你们。
领：天主的眼睛关注那敬畏祂的人。
答：祂的双目眷顾那依靠祂仁慈的人。
结束祷词
天主，祢的圣子为救赎人类，甘愿在十字架上伸开双手，任人摆布；求祢使我们的一切作为能博得祢的欢心，藉以向世人宣扬祂的救世大业。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。