四旬期第一周 星期六 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,33-40 (5)
上主，求祢使法律做我成义的道路，*
我要时时遵守。
求祢使我明了，
如何遵行祢的诫律，*
我要以全副精神持守不渝。
求祢领我走上祢诫命的途径，*
我十分乐意遵循。
请使我的心倾慕祢的律例，*
不贪图尘世间的名利。
请掉转我的视线，不看浮华，*
请照祢的应许赐我生命。
祢向敬畏祢的人所许的诺言，*
请在祢仆人身上实践。
我所怕的羞辱，求祢除去，*
因为祢的典章尽善尽美。
我是如何渴慕祢的诫命，*
祢是正义的，请赐我生命。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 33 上主是义人的救援
「你们已经尝到，上主是何等的甘饴」（伯前 2,3）
(1)
我要时时赞美上主，*
我的口舌不断赞颂上主。
我的心灵因上主而自豪，*
谦卑的人听了也必欢跃。
请你们同我一起赞扬上主，*
让我们齐声颂扬祂的名号。
我寻求了上主，祂就应允了我，*
祂救我脱离了一切恐惧。
你们仰瞻祂，就会喜形于色，*
绝不致满面羞惭。
贫困的人一呼求，上主立刻俯允，*
拯救他脱离一切艰辛。
在那敬畏上主的人四周，*
有上主的天使扎营护守。
请你们体验并观看，†
上主是何等的美善，*
投奔祂的人真是有福！
上主的圣民，你们要敬畏祂，*
凡敬畏祂的人不虞匮乏。
富翁变成赤贫，忍饥受饿，*
寻求上主的人安享福乐，一无所缺。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2)
青年们，请你们前来聆听，*
我要教导你们敬畏上主。
你们谁愿生活顺遂，*
愿延年益寿？
就该谨守口舌，不出恶言，*
克制唇舌，不说谎话；
躲避罪恶，勉力行善，*
追求和平，维护和平。
上主的双目垂顾义人，*
祂的两耳倾听他们的呼声。
上主却敌视恶人，*
把他们的记念从人间抹去。
义人一呼号，上主立刻俯允，*
拯救他们脱离一切艰辛。
上主亲近破碎的心灵，*
医治人精神的苦痛。
义人虽然多灾多难，*
上主却护佑他安然无恙。
保全他的全身骨骼，*
连一根也不致折断。
罪孽必置恶人于死地，*
那憎恨义人的，必受惩罚。
上主必救赎祂的仆人，*
凡投靠祂的，决不会受处分。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 默 3,19-20
凡我所疼爱的人，我要谴责和管教，所以你应当发愤热心，痛悔改过。请看！我站在门口敲门，谁若听见我的声音，而给我开门，我要进到他那里，与他同食，他也同我共饮。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，更愿意他归正，得以生存。
简短读经 依 44,21-22
你应该记住，你是我的仆人，我造了你，是为使你作我的仆人。以色列啊！你决不会忘了我！我消除了你的罪过，有如云消；我消除了你的愆尤，有如雾散；皈依我吧！因为我救赎了你。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 迦 6,7b. 8
天主是嘲笑不得的；人种什么，就收什么，那随从肉情播种的，必由肉情收获败坏；然而那随从圣神播种的，必由圣神收获永生。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
永生的天父，求祢赏赐我们回心归向祢，使我们只以得救大事为怀，勉力实践爱德，专务恭敬、侍奉祢。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。